夫、人生初のプチ断食に挑戦！
👇前回のM子の断食記録👇
M子がハマりにハマり中の短期断食セット、ラクファスで夫も遂に断食デビューしたよ！
夫、ラクファスで人生初のプチ断食に挑戦！
姿勢のせいにすんな。出てんだよ、腹が。
お主、まさか一人産んでたのか…？とおもうレベルの腹タプつき夫。
妻のM子が必死に万年ダイエットしてる間に脂肪貯め込み。
ってことで夫、人生初めてのラクファスで1.5日断食を決意。
丸一日なんも食べないのはマジで初めてだってよ。
👇夫がやったのはこのセット👇
ラクファスのルールは簡単。
スタートする日の夜にプロテインスープ、2日目はセットのプロテインスープとラテを交互に飲み、3日目の朝プロテインスープを飲んで終了。
トータル1.5日のプチ断食プログラムだ。
ファス前後の復食は必要なしだから、ファスティングの予定を立てやすいのが気に入ってる。
丸一日断食する2日目はあえて仕事の日に。
休みの日にファスると食への執着がヤバくなるので、比較的業務量が少ないデスクワークの日を探してその日に実行することにした夫。
初日の夜は余裕そうだった夫だが…
断食メインの日はなかなかキツかったようだよ。
頭が全然働かないってラインがきた。夫は休日にやらせたほうが良かったか…？
夫は普段マジでガンガン食べてるタイプなんでキツいのは当然なんだが。
定時に帰宅。笑（仕事忙し人間なんで普段そんなことなかなかない）
いつものポジティブ元気な夫の姿は消え、目が死んでいる男がそこにはいた。
なんかいきなりビュッフェのリサーチしだして笑った。
無事に丸一日断食を乗り越え、翌朝は2キロ減ってた。
とにかく1.5日断食した後の初っ端の食事が大事なんだ。
いきなり爆食いすると腹壊したりするからね。
お粥とか大豆とか消化のいい植物性のものがおすすめ。
そう夫に教えた結果…
夫曰く魚にして健康面も考慮しつつ揚げ物食べたい欲も満たしたらしい。
なんの考慮もしてないだろが。
こんな感じで夫の人生初めてのファスティングが終了。
思ったよりキツかったのが正直な感想だったようだけど、そりゃそうだよ。
普段なんも気にせずめっちゃ食ってるからね。
結果トータルで2キロ減。
体重だけじゃなくて、マジで腹が明らかに凹んだ！
私自身もファスると毎回マジで腹が凹むんで、夫もちゃんとそうなってた。バンザイ。
絶対イヤがると思ったけど来月もやりなよって言ったら案外とオッケーだった。笑
ちなみに、実は私も夫と1日ずらしてラクファス決行！
もう3度目なんで超余裕だった。断食って慣れるんだね。
夕方には断食してることすら忘れてめちゃくちゃ元気で、断食を終えたあとの夫に感心されたわ。笑
なんなら断食当日にAmazonで買った新しいモップ使いたすぎてバルコニーの大掃除したからね。
で、私も2キロ減った。夫は相変わらず食べ過ぎて1キロ戻ったけど私はキープしてる。
もう今は毎月1回ラクファスをやってるよ！
月一やると代謝が高い状態をキープできて調子がすこぶるいいんだ。
あと、酒好きなM子だけどラクファスするようになってから飲酒量がめっちゃ減った。
余裕でボトル開けちゃう女だったのに今は本搾り一本しか飲んでない。
女子たちは生理終わりの痩せやすいタイミングで毎月1回やるといいよ！
当然だけど、生理前のめちゃお腹空くタイミングに断食はマジでやめたほうがいい。
👇味は2種類👇
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👇私はこっちのが好き👇
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